『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』 メンタリストDaiGo (著) PHP研究所 去年あたりからマインドフルネス、ストレスフリーなどに興味があるので読んでみました。 悩みや不安をなくす考え方やコツをいくつも教えてくれています。 すぐに実践…
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